Total Training Challenge
TOTAL TRAINNING CHALENGE
DE QUE SE TRATA EN PLAN
TTC consiste en una serie de clases fit, donde se trabaja de manera integral todo el cuerpo, y están planificadas para entrenar intensificando cada día diferentes zonas de nuestro físico, por ejemplo clases planificadas para: Piernas y Espalda, Glúteos y brazos, Cardio+ABDOMINALES, TRX (cardio+tonificación+ fuerza), Streching… y más!
Las clases se realizan 5 días a la semana, por eso es importante y parte del reto, realizar el plan y así obtener los beneficios que el mismo ofrece.
QUIENES PUEDEN REALIZAR ESTE RETO
Todos quienes quieran sentirse y verse bien… CONFÍA, TU PUEDES… DEDÍCATE ESTE MOMENTO AL DIA
“CREER PARA VER”
Nadie lo puede hacer por ti!
TTC es altamente recomendable para todas aquellas personas que quieran reducir, tonificar y modelar, y si bien las rutinas tienen un nivel de exigencia cardio-muscular, contamos con las herramientas adecuadas para dar OPCIONES DE EJERCICIOS (adaptándolos) PARA TODOS.
CAMBIOS PASO A PASO
¡QUEMA 600 CAL POR CLASE!
En el mes uno, EL CUERPO COMIENZA A CAMBIAR, notarás más fuerza, piernas más tonificadas, y comenzarás un abdomen más firme.
En el mes dos, LOS CAMBIOS SE VAN DEFINIENDO, y notarás reducción en la zona de cadera, abdomen, piernas y brazos más firmes
En el mes tres, REDUCCION, TONIFICACIÓN , DEFINICION de TU CUERPO.
En este NUEVO RETO, QUEREMOS INCREMENTAR Y ASENTUAR LOS CAMBIOS DE MANERA RESPONSABLE Y PROFESIONAL
- El plan de entrenamiento contará con NUTRIÓLOGA, donde tendrás consulta y seguimiento personalizado.
Es muy importante acompañar el entrenamiento con una buena nutrición, ya que es notorio, eficaz y mucho más rápido los cambios y beneficios que obtendrás.
- Documentaremos estos cambios tomando fotos personales (privadas) desde el día 1, pasando por las diferentes etapas del RETO.
EXTRA BONUS PARA LOGRAR MÁS
EXTRA BONUS: una vez que comienzas el TTC, te daremos tarea para hacer en casa. Pequeños retos personales , que nos tomaran algunos minutos al día, pero nos AYUDAN A ENTRENAR NUESTRA PERSEVERANCIA Y COMPROMISO PERSONAL (entrena tu voluntad y tu físico) además de que es un apoyo “extra y pro” plan de entrenamiento.
NUTRIÓLOGA PROFESIONAL
El plan incluye consulta mensual con nutrióloga donde se realizará un plan de alimentación personalizado, y controles de composición corporal.
PORQUE JUNTOS ES MÁS FACIL
TOTAL TRAINNING CHALLENGE, no es solamente el entrenamiento físico, sino también SENTIRTE GUIADO Y ACOMPAÑADO DURANTE EL PLAN, UNIDOS en GRUPO, apoyándonos entre todos, COMPROBANDO LOS CAMBIOS EN TI Y EN LOS DEMÁS
“El compromiso es personal pero juntos es más fácil”
TOTAL TRAINNING CHALENGE
- Reduce, Tonifica, Fortalece
- 5 días a la semana
- 12 semanas
- Resultados visibles en las primeras 4 semanas
CONVIERTETE EN EL PROTAGONISTA DE TU CAMBIO
Horarios: De lunes a viernes 11 am
APARTA TU LUGAR YA! info@indigopilates.mx
Tags: fitness challenge, indigo fitness, indigo pilates, total training challenge