Total Training Challenge

Reduce, Tonify, Strengthen
Duration 60 min, 5 days, 12 weeks
Calories 600
Level Medium

 

TOTAL  TRAINNING  CHALENGE

DE QUE SE TRATA EN PLAN

TTC consiste en una serie de clases fit,  donde se trabaja de manera integral todo el cuerpo, y están planificadas para entrenar intensificando cada día diferentes zonas de nuestro físico, por ejemplo clases planificadas para: Piernas y Espalda, Glúteos  y brazos, Cardio+ABDOMINALES, TRX (cardio+tonificación+ fuerza), Streching… y más!

Las clases se realizan  5 días a la semana, por eso es importante y parte del reto, realizar el plan  y así obtener  los beneficios que el mismo ofrece.

QUIENES PUEDEN REALIZAR ESTE RETO

Todos quienes quieran sentirse y verse bien… CONFÍA, TU PUEDES… DEDÍCATE ESTE MOMENTO AL DIA

“CREER PARA VER”

Nadie lo puede hacer por ti!

TTC es altamente recomendable para todas aquellas personas que quieran reducir, tonificar y modelar, y si bien las rutinas tienen un nivel de exigencia cardio-muscular, contamos con las herramientas adecuadas para dar  OPCIONES DE EJERCICIOS (adaptándolos) PARA TODOS.

CAMBIOS PASO A PASO

¡QUEMA 600 CAL POR CLASE!

En el mes uno, EL CUERPO COMIENZA A CAMBIAR, notarás más fuerza, piernas más tonificadas, y comenzarás un abdomen más firme.

En el mes dos, LOS CAMBIOS SE VAN DEFINIENDO, y notarás reducción en la zona de cadera, abdomen, piernas y  brazos más firmes

En el mes tres, REDUCCION, TONIFICACIÓN , DEFINICION de TU CUERPO.

En este NUEVO RETO, QUEREMOS INCREMENTAR Y ASENTUAR LOS CAMBIOS DE MANERA RESPONSABLE Y PROFESIONAL

  • El plan de entrenamiento contará con NUTRIÓLOGA, donde tendrás consulta y seguimiento personalizado.

Es muy importante acompañar el entrenamiento con una buena nutrición, ya que es notorio, eficaz y mucho más rápido los cambios y beneficios que obtendrás.

  • Documentaremos estos cambios tomando fotos personales (privadas) desde el día 1, pasando por las diferentes etapas del RETO.

EXTRA BONUS PARA LOGRAR MÁS

EXTRA BONUS: una vez que comienzas el TTC, te daremos tarea para hacer en casa. Pequeños retos personales , que nos tomaran algunos minutos al día, pero nos AYUDAN A ENTRENAR NUESTRA PERSEVERANCIA Y COMPROMISO PERSONAL (entrena tu voluntad y tu físico) además de que es un apoyo “extra y pro” plan de entrenamiento.

NUTRIÓLOGA PROFESIONAL

El plan incluye consulta mensual con nutrióloga donde se realizará un plan de alimentación personalizado, y controles de composición corporal.

PORQUE JUNTOS ES MÁS FACIL

TOTAL TRAINNING CHALLENGE, no es solamente el entrenamiento físico, sino también SENTIRTE GUIADO Y ACOMPAÑADO DURANTE EL PLAN, UNIDOS en GRUPO, apoyándonos entre todos, COMPROBANDO LOS CAMBIOS EN TI Y EN LOS DEMÁS

 “El compromiso es personal pero juntos es más fácil”

TOTAL  TRAINNING  CHALENGE

  • Reduce, Tonifica, Fortalece 
  • 5 días a la semana 
  • 12 semanas
  • Resultados visibles en las primeras 4 semanas

CONVIERTETE EN EL PROTAGONISTA DE TU CAMBIO 

Abono de planes TTC 

Abono del Plan TTC mensual 1600mx

Abono del Plan TTC 3 MESES 4200MX

Horarios: De lunes a viernes 11 am 

Abono de planes mensuales  : Pilates + TTC (nutrióloga opcional)

8 sesiones mensuales de PILATES mx+ 1000 mx

12 sesiones mensuales de PILATES 2100mx +900 mx

16 y 20 sesiones mensuales de PILATES + 900 mx

APARTA TU LUGAR YA!  info@indigopilates.mx

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